przed po

Jak masz potrzebę się dociąć przed urlopem to tak zrób, nawet na dd i takiej ilości testa Ci wyjdzie, nawet byś nie musiał dawać wina (tak wiem, bez zmian), a exe można dodać czy też nie? Bo przy mniejszej retencji ze strony estro będziesz lepiej widział co się pod skórą dzieje. 2 1-10 deca 1-8 test prop jak po tym cyklu samopoczucie wyglądało? [...]

przede wszystkim dobrze zbilansowana dieta do potrzeb-masa/redukcja. ja bym Ci radził ćwiczyc z ujemnym bilansem kalorycznym żeby pozbyc sie tego fatu. dieta+trening+aeroby a jak juz osiagniesz wage i obwód w brzuchu oraz mniejsze zatłuszczenie ciała wtedy ćwicz na mase mięsniową z dobra dieta żeby znów nie nabrac zbędnego tłuszczu. mozesz ćwiczyc [...]

[...] rozpietki), biceps(hantelki, gryf prosty i lamany), tricpes(francuz, hantle) co 4 dni: plecy(drążek, martwy ciag, na krzeselku hantla do boku) barki(sztanga stojac sprzed glowy i zza, hantelki w gore, do gory przed soba i po bokach), jezeli chodzi o serie to robie progresją, ale tak aby z treningu na trening zwieszkac ciezar, nie staje w [...]

nIE NO WIECIE STARAM SIĘ JEŚĆ DUŻO no i np przed treningiem tuńczyk lub coś podobnego po treningu ryż na kolację twarog tylko nie jest to aż tak sprecyzowane jak powinno być xD więc proszę o odpowiedź bo te odźywki to dla mnie uzupelnienie mojej niedopracoewanej diety ...

Mi się podoba. Do plażowania już się nie potniesz. Ale jedni wolą masę a inni rzeźbę. Ja wolę to pierwsze ;] Jak tam waga/wymiary/siła z przed cyklu i po nim? Sog

kup ile chcesz. zacznij od 4 przed treningiem i 1 po.

mono Kre-alkalyn Trec 120 tabsów po 900mg tego za bardzo nie rozumiem??? to mono czy kre-alkalyn??? tak czy inaczej rano porcja tego co wyżej przed treningiem nitro 2 reszta jak na opakowaniu pozdro. w nietreningowe tak samo- nitro w porze treningu Zmieniony przez - kp11 w dniu 2007-04-12 08:42:48

1 tabs to 1,6g kretki Bierz 3 przed treningiem i 3 po i styka wyjdzie 9,6 g kretki W dzien nietreningowy 3 tylko stykna. Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-08-20 22:10:05

moze byc. ale glute daj w ilosci 5g na porcje tez. po treningu i przed snem. rano odpusc.

[...] nazwy) MASZYNA Z SCIAGANIEM W DÓl:12 10 8 (nie znam poprawnej nazwy) ŁYDKI: Mniej wiecej tak by to wyglądało aprops łydek to wiem jak ćwiczyć.CHciałbym tego bica trica i to przedramie dalej robić.Co o tym sądzisz zimlogos? Odżywki mam: L-GLUTAMINE 1400 Z TRECa ULTIMATE PROTEIN (białko) Z TRECa AMINO 4500 z TRECa MEGA MINERAŁY z TRECa CARBO po [...]

[...] nie rozpisze . Profil aktualy . 1.Sniadanie 5.30 100-150 muesli 5 jajek 2.sniadanie w pracy 10 tu własnie zastanawiam sie . wczesniej byly kanapki ale zmula z tym 3. Obiad w pracy okolo 13 tu tez sie zastanawiam 4.Okolo 18 100-150 g ryzu z bananem 200-250 g miesa 5. po treningu to samo co przed 6. na noc twarozek,tunczyk lub wiejski

mają być wymiary przed czy po syntolu ?

Bialka nikt Ci nie powie jak brac bo wrzucasz je wedlug brakow, jesli ich niema bez bialka sie obejdzie. kreatyna moze byc przed i po treningu. A co do carbo to zrezygnowalbym z niego na redu

Ciężko się odnieść do tego. Rozpisz tę dietę normalnie z podziałek na posiłki i określ, które są przed i po treningu.

Licz makro z opakowania. Pewnie ważyłeś przed obróbka, a producent zapewne podaje masę po obróbce cieplnej.

Najlepiej od razu po treningu tak samo jak rozgrzewka tuż przed treningiem.Ale pozniej mozna powtorzyć:)

[...] ją po odbiciu piłki od ziemi, ale wtedy jest to dodatkowo trudniejsze. Mi chodzi oto, ze nie dam rady tak łokci wygiąć - mozesz sprawdzic czy tak dasz rady ? Bo wiesz...stoi przed tobą koleś i nagle piłka znika...bo ręce masz rozłozone tak, ze on je widzi, a piłki niegdzie nie ma Tzn moze sie domyśleć, ale zanim to zrobi to juz go można jakoś [...]

A ze no boostera przed treningiem to wiadomo bo wkoncu pompa na treningu a nie po Ja teraz wpadlem na pomysl ze jak juz szamne 120kaps Kre to Do nastempnych 120kaps Kre włoncze NOX3. Jak myslice bedzie git?

KryszkaVS Szybko sie wchloneły zanim pojde spac? Cos Ci sie chyba pomyliło, bo szybko wchłanialne wegle sa dobre ale po treningu a nie przed snem. Poza tym mniejsza z porą. Powtarzam pytanie z 1 postu Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-03 11:04:41

Hcg zaczynasz wbijać jeszcze przed ostatnim strzałem testa, zanim skończysz i zaczniesz clom to mija właśnie ok 12-14 dni. Napisałem Ci już wcześniej, clom (clomid) daj 3 dni po ostatnim strzale hcg.